Découvrez les ateliers collectifs.
Offrez-vous un doux moment de partage dans une belle énergie
Avancez vers un mieux-être durable dans un cadre sécurisant, bienveillant et accessible à tous
Je vous propose 3 types d’ateliers
Atelier du Rire pour tous – Atelier hypnose – Atelier du Rire et Hypnose
Atelier du Rire pour tous
Ces ateliers combinent des exercices de rire sans raison, de respiration, de mouvements doux et de relaxation.
Le rire, rapidement contagieux, permet de relâcher les tensions, d’oxygéner le corps et d’apaiser le mental.
Chaque atelier est un espace ludique et bienveillant, où chacun est libre de participer à son rythme, sans performance ni jugement.
Les ateliers peuvent durer 1h ou 1h30, une thématique peut être proposée en fonction de la période de l’année et des énergies du moment.
Atelier Hypnose Sajece
Ces séances allient différents outils de bien-être et une hypnose organisée autour d’une thématique spécifique, par exemple :
- Gestion du stress
- Confiance en soi
- Booster sa créativité
Le travail en groupe permet de bénéficier d’une dynamique collective soutenante, tout en vivant une expérience personnelle et intérieure.
Pour qui ?
Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant :
- Se détendre profondément
- Mieux se connaître et s’apporter plus de conscience
- Développer ses ressources personnelles
- Explorer l’hypnose dans un cadre collectif et bienveillant
Aucune expérience préalable en hypnose n’est nécessaire.
Atelier du Rire Hypnose
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Je propose également des ateliers uniques mêlant yoga du rire et hypnose, pour une approche globale du bien-être, à la fois profonde et joyeuse.
Ces ateliers associent :
- Des exercices de rire et de respiration pour libérer le corps et installer une dynamique positive
- Un temps d’hypnose guidée pour ancrer durablement les ressentis, renforcer les ressources intérieures et favoriser le changement en douceur
Cette alliance permet de travailler à la fois sur le corps, les émotions et l’inconscient, dans une ambiance conviviale et sécurisante.
Les ateliers peuvent durer 1h ou 1h30 en fonction de la thématique proposée